Главная 
Диеты Диеты на букву А Антицеллюлитная диета
Диеты Диеты на букву А Антицеллюлитная диета
Сок Нони Будь Здоров!
На правах рекламы
Партнеры
Медицинские анекдоты
| - Доктор, помогите! Моя жена с каждым днем все туже затягивает мне галстук! - Мм... Но, может это случайность? - Я тоже так думал. Но сегодня она его предварительно намылила! |
Медицинские афоризмы
| "Любители сладкого часто попадают или к стоматологу, или к венерологу". |
Антицеллюлитная диета
Это даже не диета, а 10-дневный курс лечебно-очистительного питания, поскольку именно общая очистка организма в конечном итоге и приводит к избавлению от целлюлита.
Автор методики - Николь Ронсар, книга “Как победить целлюлит“.
На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин. Пить не меньше 1,5 л воды.
В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (и все нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи.
ЗАВТРАК - фрукты, ОБЕД - салат из овощей с минимальным количеством оливкового масла, строго без соли!!! и прочих соусов. Можно добавить миндаль, семечки подсолнечника и тыквы, кунжут.
УЖИН - как обед или сначала фрукты, потом салат. Строго исключены молочные продукты! В салаты рекомендуется добавлять всякие проростки - ростки сои, фасоли, пророщенные пшеничные зерна и т.д.
ВТОРОЙ ДЕНЬ - только фрукты (кроме бананов)
ЧЕТВЕРТЫЙ и все четные, кроме второго - то же самое, что и по нечетным дням, только часть овощей разрешается употреблять вареными (лучше на пару) и добавить немного крупы (рис, гречка, овсянка или чечевица). Можно, но нежелательно добавить обезжиренный йогурт.
В эти дни СНАЧАЛА есть сырые продукты, а потом - вареные.
А из фруктов я ела ананас, грейпфрут, апельсины, мандарины, манго, киви, виноград, яблоки, груши.....
Ронсар особо рекомендует манго, ананас, киви и папайю.
Автор методики - Николь Ронсар, книга “Как победить целлюлит“.
На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин. Пить не меньше 1,5 л воды.
В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (и все нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи.
ЗАВТРАК - фрукты, ОБЕД - салат из овощей с минимальным количеством оливкового масла, строго без соли!!! и прочих соусов. Можно добавить миндаль, семечки подсолнечника и тыквы, кунжут.
УЖИН - как обед или сначала фрукты, потом салат. Строго исключены молочные продукты! В салаты рекомендуется добавлять всякие проростки - ростки сои, фасоли, пророщенные пшеничные зерна и т.д.
ВТОРОЙ ДЕНЬ - только фрукты (кроме бананов)
ЧЕТВЕРТЫЙ и все четные, кроме второго - то же самое, что и по нечетным дням, только часть овощей разрешается употреблять вареными (лучше на пару) и добавить немного крупы (рис, гречка, овсянка или чечевица). Можно, но нежелательно добавить обезжиренный йогурт.
В эти дни СНАЧАЛА есть сырые продукты, а потом - вареные.
А из фруктов я ела ананас, грейпфрут, апельсины, мандарины, манго, киви, виноград, яблоки, груши.....
Ронсар особо рекомендует манго, ананас, киви и папайю.
Популярные диеты
Медицинские советы
| Особенности кровотечения у детей |
| В теле ребенка содержится намного меньше крови, чем в теле взрослого. Потеря 500 мл крови для взрослого человека просто большая неприятность, для ребенка же эта кровопотеря может оказаться смертельной. Поэтому при ЛЮБОМ кровотечении у ребенка нужно сразу же принимать все необходимые меры экстренной помощи. При большой кровопотере ребенок впадает в состояние шока, что выражается следующими признаками: • лицо ребенка становится бледным, губы — синюшными; • кожа на ощупь липкая и прохладная; • если ребенок находится в сознании, он жалуется на постоянную сильную жажду; • пульс ребенка становится частым и слабым, может начаться озноб; • если ребенок в состоянии говорить, он жалуется, что видит окружающее нечетко, все расплывчато. Обычно дети, находящиеся в таком состоянии, сильно напуганы и беспокойны; • ребенок может зевать и ловить ртом воздух; • при большой кровопотере ребенок теряет сознание. При кровотечении из раны нужно сделать все возможное, чтобы остановить его как можно быстрей. Можно воспользоваться методом «прямого давления» — рану просто закрывают плотным комком полотенца или простыни, в крайнем случае — ладонью или кулаком, которые крепко давят на нее. При этом надо следить, чтобы используемый комок (марля, полотенце) были по размерам гораздо больше раны. Иногда прибегают к методу сведения краев раны (если она зияющая). Края раны сдвигаются с обеих сторон, а не сверху. При этом применяется определенная сила давления. Давить на рану или ее сведенные края нужно в течение 10-15 минут, чтобы сосуды сузились и затромбировались. Если при кровотечении вы накладываете повязку, то закреплять ее нужно достаточно плотно, чтобы остановить кровотечение, но не слишком туго, чтобы не нарушить циркуляцию крови на поврежденном участке. Если повязка наложена слишком туго, ребенок будет жаловаться на покалывание и онемение конечности или пальцев. Несколько правил, касающихся остановки кровотечения у детей: • если повязка намокла от крови, не следует ее снимать и выбрасывать — лучше положите сверху новую плотную повязку; • при глубокой ране никогда ничего не извлекайте из раны самостоятельно, пусть даже инородный предмет выглядывает из нее: часто бывает, что при извлечении предмета из раны кровь начинает хлестать с новой силой; • оказывая помощь, обязательно успокаивайте ребенка, дайте ему любимую игрушку, постарайтесь отвлечь его от происходящего. Нельзя забывать, что при сильном страхе или стрессе кровотечение усиливается; • после наложения давящей повязки поднимите поврежденную конечность (или часть тела) выше сердца; при этом давление в поврежденном сосуде уменьшится и кровоток тоже; • если на одной конечности много кровоточащих ран, то следует применить непрямое давление на главную артерию конечности; • после оказания первой помощи ребенка в любом случае надо показать врачу. |