Главная 
Диеты Диеты на букву Б Балерин диета
Диеты Диеты на букву Б Балерин диета
Сок Нони Будь Здоров!
На правах рекламы
Партнеры
Медицинские анекдоты
| У окулиста: - Доктор, у меня после свадьбы начались проблемы со зрением: я не вижу денег ! |
Медицинские афоризмы
| Лечиться даром- даром лечиться!!! |
Балерин диета
Основные правила этой диеты следующие.
1. Одна порция еды должна быть разделена на 2 приема пищи.
2. Супы считаются самостоятельным блюдом, поэтому их нельзя совмещать с другой пищей.
3. Нельзя совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, т.к. в них содержится разнородный белок.
4. Следует употреблять молочные продукты с малым содержанием жира. При выборе молока и молочных продуктов предпочтение нужно отдавать нормализированному молоку и по возможности разбавлять его льдом.
5. Из рациона должен быть исключен фабричный майонез. При отсутствии сил отказаться от него окончательно следует готовить его самостоятельно, без желтков и соли и с добавлением 1/3 обезжиренного йогурта.
6. Важно не употреблять соль при приготовлении пищи, а стараться заменять её приправами или соевым соусом.
7. Пить следует не менее чем за 30 минут до еды и не ранее чем через 1 час после. В сутки нужно выпивать 1,5-2 литра минеральной негазированной воды.
1. Одна порция еды должна быть разделена на 2 приема пищи.
2. Супы считаются самостоятельным блюдом, поэтому их нельзя совмещать с другой пищей.
3. Нельзя совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, т.к. в них содержится разнородный белок.
4. Следует употреблять молочные продукты с малым содержанием жира. При выборе молока и молочных продуктов предпочтение нужно отдавать нормализированному молоку и по возможности разбавлять его льдом.
5. Из рациона должен быть исключен фабричный майонез. При отсутствии сил отказаться от него окончательно следует готовить его самостоятельно, без желтков и соли и с добавлением 1/3 обезжиренного йогурта.
6. Важно не употреблять соль при приготовлении пищи, а стараться заменять её приправами или соевым соусом.
7. Пить следует не менее чем за 30 минут до еды и не ранее чем через 1 час после. В сутки нужно выпивать 1,5-2 литра минеральной негазированной воды.
Популярные диеты
Медицинские советы
| Кровоточивость десен |
| При кровоточивости десен в народной медицине используют различные средства:
• настой из листьев репы — 20 г измельченных листьев залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час; полоскать полость рта при кровоточивости десен и слабости зубов; • сок подорожника — натирать им десны 2 раза в день ежедневно; • алоэ — при слабости зубов и кровоточивости десен 2-3 раза в день жевать свежий лист; • очень укрепляет десны полоскание полости рта ежедневно мочой здорового маленького ребенка; • полезно ежедневно съедать по 1-2 дольки чеснока, хорошо разжевывая их. |