Главная 
Диеты Диеты на букву Д Диета для тех, кому за 30
Диеты Диеты на букву Д Диета для тех, кому за 30
Сок Нони Будь Здоров!
На правах рекламы
Партнеры
Медицинские анекдоты
| Хирург, выступая на банкете: - Конечно, у нас, врачей, много врагов на этом свете... Голос из-за стола: - А еще больше на том! |
Медицинские афоризмы
| Ничто так не беспокоит частного врача так, как то, что его пациента ничто не беспокоит. |
Диета для тех, кому за 30
Завтрак: 1/2 баночки творога (125 г), овощной салат, 1-2 куска хлеба, чай или кофе.
Ленч: 1-2 фрукта и зеленые овощи (болгарский перец, огурцы).
Обед: суп без жира (окрошка, овощной, свекольник, из пакетика). Красная индюшатина или постная говядина. 1 раз в 2 недели можно съесть печень, пожаренную на сковородке без жира. Гарнир - 3 столовые ложки зеленого горошка (для повышения уровня гемоглобина) и овощной салат.
Полдник: 1-2 фрукта, 1 диетический йогурт.
Ужин: 1-2 куска хлеба, овощи + 1 чайная ложка растительного масла, творог.
Примечание:
В день следует выпивать 10-12 стаканов воды для вывода из почек кетоновых тел и продуктов распада жиров. Вместо сахара используйте заменитель - до 6 таблеток в день.
Фрукты - 4 порции в день (4 средних яблока, мандарина, слив). Зеленые овощи без ограничения.
Поскольку в диете есть все необходимые для жизнедеятельности витамины и минералы, то ее можно использовать довольно долгое время.
Ленч: 1-2 фрукта и зеленые овощи (болгарский перец, огурцы).
Обед: суп без жира (окрошка, овощной, свекольник, из пакетика). Красная индюшатина или постная говядина. 1 раз в 2 недели можно съесть печень, пожаренную на сковородке без жира. Гарнир - 3 столовые ложки зеленого горошка (для повышения уровня гемоглобина) и овощной салат.
Полдник: 1-2 фрукта, 1 диетический йогурт.
Ужин: 1-2 куска хлеба, овощи + 1 чайная ложка растительного масла, творог.
Примечание:
В день следует выпивать 10-12 стаканов воды для вывода из почек кетоновых тел и продуктов распада жиров. Вместо сахара используйте заменитель - до 6 таблеток в день.
Фрукты - 4 порции в день (4 средних яблока, мандарина, слив). Зеленые овощи без ограничения.
Поскольку в диете есть все необходимые для жизнедеятельности витамины и минералы, то ее можно использовать довольно долгое время.
Популярные диеты
Медицинские советы
| Альтернативная медицина |
| Целители, практикующие альтернативные формы лечения, редко утверждают, что они могут вылечить тонзиллит, аппендицит, инфекционные уринологические болезни, приступы сердца или подагру, которые успешно лечатся с помощью обычной медицины. Но когда речь идет об эмоциональных расстройствах или трудно излечимых болезнях, таких как рак, хронический синдром усталости, артрит или бесплодие, "шарлатан" предлагает свои услуги.
Существует значительная опасность применения этих практик для лечения некоторых болезней. Например, манипуляции с поврежденной раком костей спиной могут привести к постоянному параличу, а некоторые причудливые диеты могут вызвать дисбаланс уровня калия в организме, что может привести к сердечному приступу. Врачи не против включить в свой обширный арсенал новые формы лечения, но их эффективность и безопасность прежде должны быть доказаны. Эти доказательства можно получить при помощи клинических испытаний, во время которых экспериментальное средство испытывается на "добровольцах", имеющих специфические проблемы. Затем эти результаты сравниваются с данными, полученными в других группах пациентов, которые принимали другие медикаменты или не принимали их вообще. Во время этих экспериментов врачи постоянно наблюдают за симптомами у пациента, и сами пациенты фиксируют малейшие изменения, происходящие в их организме. Чтобы исключить любой риск и обеспечить полную безопасность "добровольцам", во время экспериментов соблюдается большая осторожность. К сожалению, почти всегда альтернативные формы лечения во время таких испытаний терпят неудачу. В большинстве случаев они оказывают действие благодаря эффекту плацебо, который возникает из-за того, что больной верит в целительские свойства определенного средства, но не из-за свойств самого этого средства. |