Главная 
Диеты Диеты на букву Д Диета для живота
Диеты Диеты на букву Д Диета для живота
Сок Нони Будь Здоров!
На правах рекламы
Партнеры
Медицинские анекдоты
| Пациент: Доктор! Я плохо себя чувствую! Врач: Вот вам стакан, помочитесь. Пациент: (Мочится) Врач берет в руки стакан, разглядывает мочу на свет (Пациент, затаив дыхание, следит), затем долго нюхает, и вдруг, зажмурившись, набирает ее полный рот и после секундной паузы выдувает все в лицо Пациенту: Пациент: АААААААаааааааааа!!!!!! Врач: Отличная у вас моча, батенька, а вот нервы надо лечить-с! |
Медицинские афоризмы
Тяжело в лечении, легко в гробу. |
Диета для живота
Цель - добиться того, чтобы ваш живот стал плоским и упругим. Он должен выглядеть одинаково, когда вы стоите и когда лежите на спине.
Исключите из рациона соль и сократите потребление продуктов, от которых растет живот: белый хлеб, бисквиты, пирожные. Старайтесь питаться регулярно и есть понемногу. В вашем рационе должно быть достаточно апельсинов, лимонного сока, кресс-салата. Пейте меньше кофе, но больше воды.
Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов):
а) стаканчик диетического йогурта, один апельсин;
б) одно яйцо всмятку, два хрустящих хлебца.
Обед: 250 г курицы (без кожи) или рыбы, большая порция смешанного салата.
Ужин: один бифштекс, приготовленный на гриле, 75 г вареной фасоли, один апельсин.
Обед и ужин вы можете поменять местами.
Закуски (по две каждый день): один шоколадный батончик; тарелка постного супа.
Для достижения нужного эффекта важно также выполнять физические упражнения. Сядьте на стул, спина прямая, колени сдвинуты, ступни прижаты к полу. Вытяните руки вперед, опустите подбородок, выдохните, напрягите мускулы живота и медленно наклонитесь к полу. Вдохните, выдохните и возвратитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз и постепенно увеличивайте норму.
Исключите из рациона соль и сократите потребление продуктов, от которых растет живот: белый хлеб, бисквиты, пирожные. Старайтесь питаться регулярно и есть понемногу. В вашем рационе должно быть достаточно апельсинов, лимонного сока, кресс-салата. Пейте меньше кофе, но больше воды.
Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов):
а) стаканчик диетического йогурта, один апельсин;
б) одно яйцо всмятку, два хрустящих хлебца.
Обед: 250 г курицы (без кожи) или рыбы, большая порция смешанного салата.
Ужин: один бифштекс, приготовленный на гриле, 75 г вареной фасоли, один апельсин.
Обед и ужин вы можете поменять местами.
Закуски (по две каждый день): один шоколадный батончик; тарелка постного супа.
Для достижения нужного эффекта важно также выполнять физические упражнения. Сядьте на стул, спина прямая, колени сдвинуты, ступни прижаты к полу. Вытяните руки вперед, опустите подбородок, выдохните, напрягите мускулы живота и медленно наклонитесь к полу. Вдохните, выдохните и возвратитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз и постепенно увеличивайте норму.
Популярные диеты
Медицинские советы
| Первая помощь при болезни кошачьей царапины |
| Кошки часто являются носителями вируса, который вызывает заболевание, называющееся болезнью «кошачьей царапины». Это заболевание не угрожает жизни человека, но приносит определенные неприятности.
Основными симптомами такого заболевания являются припухлость и отек на месте кошачьего укуса или царапины, долго не заживающая язва на месте укуса, увеличение ближайших лимфатических узлов, слабость и потеря аппетита, повышенная температура, которая не спадает в течение очень длительного времени (1-2 месяца). При болезни «кошачьей царапины» нет специального лечения. Обычно больным назначается постельный режим, согревающие компрессы на лимфоузлы, жаропонижающие препараты. В народной медицине рекомендуется принимать внутрь препараты календулы, сок чистотела (от 1 капли до 15 и в обратном порядке) на молоке и средства, обеспечивающие детоксикацию организма. |