Главная 
Диеты Диеты на букву М Макаронная диета
Диеты Диеты на букву М Макаронная диета
Сок Нони Будь Здоров!
На правах рекламы
Партнеры
Медицинские анекдоты
| Доктор: - Hевроз Вашей жены не опасен. С ним она проживет сто лет. Муж: - А я? |
Медицинские афоризмы
| "Беременность для женщины - естественное, физиологичное состояние.
Вынашивая ребенка, она исполняет свое предназначение. Ухудшение же самочувствия,
даже слабые проявления того же токсикоза - первый признак неблагополучия, повод
для обращения к врачу за консультацией, возможно, и за лечением". Ю.М. Крейнина |
Макаронная диета
Считается, что макароны - самой большой враг стройности. Поэтому, когда мы хотим похудеть, их первыми выбрасываем из меню. Это большая ошибка, особенно если диета длится более 15-20 дней, организму просто не хватает питательных веществ. С макаронной диетой вы потеряете 5 килограмм за 4 недели.
Между основными приемами пищи обязателен перекус в виде фруктового сока без сахара, то есть 2 перекуса за день: между завтраком и обедом, между обедом и ужином (см.понедельник - остальные дни аналогично).
Понедельник
Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты или ягоды (лесные ягоды, дыня, яблоки, груши, киви)
Перекус: сок (лимонный, апельсиновый, грейфрутовый)
Обед: курица-гриль или вареная, вареные овощи (шпинат)
Перекус: сок (лимонный, апельсиновый, грейфрутовый)
Ужин: макароны с овощами (баклажан, кабачки, перец)
Вторник
Завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный
Обед: рыба по выбору (вареная или печеная), овощи на пару
Ужин: рис с кабачками, вареные овощи
Среда
Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты
Обед: сыр, овощи на пару
Ужин: салат с макаронами и сырыми или вареными овощами
Четверг
Завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный
Обед: телятина, баранина или свинина на гриле, вареные овощи
Ужин: макароны с горошком, печеные овощи
Пятница
Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты
Обед: рыба-гриль или запеченная в фольге, овощи на пару
Ужин: суп с лапшой и бобовыми (фасоль, горошек, чечевица), печеные овощи
Суббота
Завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный
Обед: индейка, курица или зайчатина запеченная, вареные овощи
Ужин: макароны со сладким перцем, овощи на пару или запеченные
Воскресенье
Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты
Обед: 2 яйца вкрутую, запеченные овощи
Ужин: пицца с овощами или грибами, запеченные овощи.
Между основными приемами пищи обязателен перекус в виде фруктового сока без сахара, то есть 2 перекуса за день: между завтраком и обедом, между обедом и ужином (см.понедельник - остальные дни аналогично).
Понедельник
Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты или ягоды (лесные ягоды, дыня, яблоки, груши, киви)
Перекус: сок (лимонный, апельсиновый, грейфрутовый)
Обед: курица-гриль или вареная, вареные овощи (шпинат)
Перекус: сок (лимонный, апельсиновый, грейфрутовый)
Ужин: макароны с овощами (баклажан, кабачки, перец)
Вторник
Завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный
Обед: рыба по выбору (вареная или печеная), овощи на пару
Ужин: рис с кабачками, вареные овощи
Среда
Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты
Обед: сыр, овощи на пару
Ужин: салат с макаронами и сырыми или вареными овощами
Четверг
Завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный
Обед: телятина, баранина или свинина на гриле, вареные овощи
Ужин: макароны с горошком, печеные овощи
Пятница
Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты
Обед: рыба-гриль или запеченная в фольге, овощи на пару
Ужин: суп с лапшой и бобовыми (фасоль, горошек, чечевица), печеные овощи
Суббота
Завтрак: тост с мармеладом без сахара, чай крапивный
Обед: индейка, курица или зайчатина запеченная, вареные овощи
Ужин: макароны со сладким перцем, овощи на пару или запеченные
Воскресенье
Завтрак: кофе или чай, свежие фрукты
Обед: 2 яйца вкрутую, запеченные овощи
Ужин: пицца с овощами или грибами, запеченные овощи.
Популярные диеты
Медицинские советы
| Первая помощь при коллапсе |
| Коллапс отличается от обморока большей длительностью и тяжестью явлений. При нем резко снижается тонус всей кровеносной системы, что ведет к падению артериального давления и нарушению сердечной деятельности. Причиной коллапса чаще всего бывает обширная кровопотеря, удар в живот, резкое изменение положения тела. Часто коллапс является осложнением какого-либо заболевания (скарлатина, брюшной или сыпной тиф, болезни сердечно-сосудистой системы, пищевые отравления, острый панкреатит, воспаление легких и т. д.). В состоянии коллапса больной бледен, неподвижен, покрыт холодным потом. Отмечается синюшность конечностей и ногтевых фаланг. Дыхание у больного поверхностное, пульс нитевидный, иногда не прощупывается. Температура тела снижена на 1-2 градуса, артериальное давление очень низкое или не определяется. Сознание затемнено, в тяжелых случаях отсутствует. Если в это время больному не оказать экстренную помощь, то к вышеперечисленным явлениям добавляются судороги, сердечная слабость, непроизвольное отхождение мочи и кала и больной погибает. Первая помощь при коллапсе направлена на устранение причины, вызвавшей коллапс (прекращение действия травматизирующего агента, устранение кровопотери и т. д.), и на борьбу с сердечно-сосудистой недостаточностью. Больного укладывают в положение с несколько поднятыми ногами (чтобы обеспечить прилив крови к мозгу), накладывают тугие повязки на конечности (самопереливание крови) и срочно вызывают «скорую помощь». Важно обеспечить больному приток свежего воздуха. Если у больного в состоянии коллапса развилось терминальное состояние, необходимо приступить к искусственному дыханию и непрямому массажу сердца. |