Главная Минералы

Сок Нони Будь Здоров!

noni-nsk Сок Нони Новосибирск

Восстанови иммунитет!
Будь всегда в тонусе,
Будь красив и здоров!
Пей сок Нони!

На правах рекламы

Партнеры



Медицинские анекдоты

- Доктор! У меня сильнейшая женофобия!
- Вы что, так боитесь женщин?!
- Нет! Я боюсь пропустить хотя бы одну из них!

Медицинские афоризмы

Благородный разбойник Айболит отрезал ноги у богатых и пришивал их бедным
Минералы

Минералы: (фр. minéral, от позднелат. minera — руда) — природное тело с определённым химическим составом и кристаллической структурой, образующееся в результате природных физико-химических процессов и являющееся составной частью земной коры, горных пород, руд, метеоритов.

Изучением минералов занимается наука минералогия. В последнее время усилиями рекламодателей минералами стали ошибочно называть также биологически значимые элементы (микро- и макроэлементы), входящие в состав биодобавок, что вносит путаницу в терминологию и дезориентирует покупателя.
№ Заголовок материала
1 Бром (Br)
2 Ванадий (V)
3 Железо (Fe)
4 Калий (К)
5 Кобальт (Ко)
6 Магний (Mg)
7 Марганец (Mn)
8 Медь (Cu)
9 Молибден (Mo)
10 Никель (Ni)
11 Олово (Sn)
12 Селен (Se)
13 Сера (S)
14 Фтор (F)
 

Медицинские советы

Как избавиться от стресса

Стресс - это состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий; защитная реакция организма в ответ на неблагоприятные изменения окружающей среды.

Любая ситуация, на которую человек реагирует эмоционально, может стать причиной возникновения стресса. Стресс могут вызвать как положительные эмоции - рождение ребенка, замужество (женитьба); так и отрицательные - потеря работы, смерть близкого человека. Ситуации, провоцирующие стресс, могут носить и незначительный характер (долгое ожидание в очереди или в пробке).

Существует 4 основных способа лечения стресса.

  • Самый очевидный и самый успешный, но и самый трудный - это устранение причины стресса.

  • Следующий способ предполагает рационализацию проблемы. Он может включать сочетание нескольких различных способов. Беседа - это отличный способ устранения переживания. Обсудите проблему с вашими близкими людьми, родственниками, друзьями, врачом, сослуживцами или с кем угодно, кто может вас выслушать. Проблема довольно часто бывает преодолимой. Записывание всех подробностей проблемы - это еще один отличный способ освобождения от стресса. Изложение на бумаге, особенно если вы сделаете диаграмму возможных выходов из создавшегося положения, позволит вам достичь рационального видения ситуации.

  • Профессиональная помощь в обсуждении проблемы также очень полезна. Она может быть оказана вашим личным врачом, психиатром, психологом или социальным работником. Многие люди отказываются от такого рода помощи, но это гораздо лучше, чем лечение стресса антидепресантами.

  • Лекарства, которые изменяют ваше настроение, успокаивают и снимают волнение, очень эффективны в борьбе со стрессом, но они должны использоваться только в критические, временные и короткие периоды. Некоторые антидепрессанты и способы лечения психических расстройств предназначены для длительного пользования, но большинство этих лекарств могут вызвать зависимость, если их принимать регулярно. Когда они предписаны врачом и принимаются правильно, они действуют как очень хорошая поддержка для пациента во время чрезвычайно сильного стресса в течение нескольких недель и позволяют ему держаться до тех пор, пока причина стресса не будет устранена одним из вышеуказанных способов.

Как известно, любую болезнь (а стресс – это болезнь!) легче предупредить, чем лечить. Потому, чтобы избежать таких неприятностей в будущем или смягчить их проявление, рекомендуется следовать простым жизненным правилам, выработать не противоречивые жизненные цели, эффективно планировать свое время и всегда находить его для себя.