Главная 
Медицинские термины Медицинские термины на букву Н Нагрузка Физическая, Упражнение (Exercise)
Медицинские термины Медицинские термины на букву Н Нагрузка Физическая, Упражнение (Exercise)
Сок Нони Будь Здоров!
На правах рекламы
Партнеры
Медицинские анекдоты
| - Здесь больно? - Больно. - А здесь? - Больно. - А здесь? - А-а-а! Больше я вам ничего не скажу! |
Медицинские афоризмы
| Конечно, смех - лучшее лекарство. Но не при поносе. |
Нагрузка Физическая, Упражнение (Exercise)
| Нагрузка Физическая, Упражнение (Exercise) - физическая активность, приводящая к возникновению напряжения, целью которого является поддержание хорошей физической формы и нормального состояния тела или исправление какого-либо физического недостатка. Упражнения могут выполняться активно (самим человеком) или пассивно (инструктором, проводящим занятия лечебной гимнастикой). Целью аэробики (aerobic exercises) (в противоположность изометрической физической нагрузке) является увеличение потребления кислорода человеком (аналогично тому, как это происходит во время занятий бегом) и улучшение функции легких и сердечно-сосудистой системы. При изотонической физической нагрузке (isotonic exercises) происходит сокращение мышц, в результате которого возникает движение, однако прикладываемые в этом случае усилия остаются неизменными; это способствует улучшению подвижности суставов и увеличивает силу мышц. |
Медицинские советы
| Действительно ли снотворные таблетки вредны |
| Большинство снотворных таблеток очень безопасны, если их принимать в соответствующих дозах, но если их использовать постоянно в течение многих недель или месяцев, человеку может быть очень трудно прекратить их принимать, поскольку он попадает в зависимость от них.
Самая большая проблема, связанная с применением снотворных таблеток, состоит в том, что их принимают без необходимости, особенно пожилые люди, которые не нуждаются в длительном сне. Эти таблетки лучше принимать эпизодически, когда это действительно необходимо, и тогда они будут действовать намного эффективнее. |