Главная 
Диеты Диеты на букву С Сложная диета
Диеты Диеты на букву С Сложная диета
Сок Нони Будь Здоров!
На правах рекламы
Партнеры
Мужской аромат hermes terre d hermes в интернет магазине АромаЛайм
Медицинские анекдоты
| - Доктор, а Вы уверены, что если я буду есть много моркови, то у меня улучшится зрение? - Конечно! Вы когда-нибудь видели зайца в очках? |
Медицинские афоризмы
| "От сна еще никто не умер" |
Сложная диета
Эта диета относится к разряду сложных. Главное худеть не быстро, а правильно!
Итак, нельзя категорически:
- Бананы
- Виноград
- Сухофрукты
- Соленья (все из бабушкиного погребка, квашеная капуста)
- Орехи
- Сахар (и все продукты, которые содержат сахар)
- Злаки и крупы
- различные копчености (колбасы, сосиски, ветчины) только натур. продукты
- кукуруза
- Морковь и свекла только в свежем виде.
- Чеснок и лук только в приготовленном виде
- Картошка
- Все мучное (хлеб, макароны, хлебцы...и т.д.)
- Алкоголь (вообще нельзя)
- газированные напитки
Что можно:
- Сладкое можно заменить конфетками без сахара типа ZULA, можно пользоваться сахарозаменителем
- Соки без сахара
- мясо, рыба и курица без кожи
- овощи в любом виде
- фрукты
- ягоды
- Грибы
- фасоль, горох
- кефир 1%, молоко 0.5, йогурты без сахара (типа ЧУДО-Йогурт), творог 0%,
- Майонез или сметана (чайная ложка в день)
- Сыры менее 30% жирности 100 гр в неделю
- Два яйца в неделю
- отруби (купить можно в аптеке)
Примерное меню:
ЗАВТРАК (должен быть до 9-00):
Йогурт без сахара, 0% творог 100г (или заменить сыром из расчета 100г в неделю), фрукт, кофе с молоком с сахарозаменителем
или
Овощи в любом виде 250г, кофе или чай
или
Мясо 100г, кофе или чай
ОБЕД (должен быть с 12-00 до 14-00):
Мясо, курица или рыба в любом виде 150г, овощи 150г, чай или кофе
или
Фрукты с творогом
УЖИН (до 18-00)
Фрукты
или
Овощи
После 18-00 есть нельзя - будет тяжело, пейте соки, кефир, молоко, кофе, что хотите...ТОЛЬКО НЕ ЕШЬТЕ!
Если есть возможность пейте витамины. Завтрак и обед обязательны. На этой диете дают гарантию 6-8 кг за месяц. Если не похудели, значит нарушали.
Итак, нельзя категорически:
- Бананы
- Виноград
- Сухофрукты
- Соленья (все из бабушкиного погребка, квашеная капуста)
- Орехи
- Сахар (и все продукты, которые содержат сахар)
- Злаки и крупы
- различные копчености (колбасы, сосиски, ветчины) только натур. продукты
- кукуруза
- Морковь и свекла только в свежем виде.
- Чеснок и лук только в приготовленном виде
- Картошка
- Все мучное (хлеб, макароны, хлебцы...и т.д.)
- Алкоголь (вообще нельзя)
- газированные напитки
Что можно:
- Сладкое можно заменить конфетками без сахара типа ZULA, можно пользоваться сахарозаменителем
- Соки без сахара
- мясо, рыба и курица без кожи
- овощи в любом виде
- фрукты
- ягоды
- Грибы
- фасоль, горох
- кефир 1%, молоко 0.5, йогурты без сахара (типа ЧУДО-Йогурт), творог 0%,
- Майонез или сметана (чайная ложка в день)
- Сыры менее 30% жирности 100 гр в неделю
- Два яйца в неделю
- отруби (купить можно в аптеке)
Примерное меню:
ЗАВТРАК (должен быть до 9-00):
Йогурт без сахара, 0% творог 100г (или заменить сыром из расчета 100г в неделю), фрукт, кофе с молоком с сахарозаменителем
или
Овощи в любом виде 250г, кофе или чай
или
Мясо 100г, кофе или чай
ОБЕД (должен быть с 12-00 до 14-00):
Мясо, курица или рыба в любом виде 150г, овощи 150г, чай или кофе
или
Фрукты с творогом
УЖИН (до 18-00)
Фрукты
или
Овощи
После 18-00 есть нельзя - будет тяжело, пейте соки, кефир, молоко, кофе, что хотите...ТОЛЬКО НЕ ЕШЬТЕ!
Если есть возможность пейте витамины. Завтрак и обед обязательны. На этой диете дают гарантию 6-8 кг за месяц. Если не похудели, значит нарушали.
Популярные диеты
Медицинские советы
| Почечная колика |
| Почечная колика — наиболее частое проявление почечнокаменной болезни. Начинается она обычно внезапно. Иногда, на фоне полного здоровья, появляются резкие боли в соответствующей поясничной области. Боли отдают в половые органы и по ходу мочеточника. Больной беспокоен, он не находит себе места, постоянно меняет положение тела в постели, дыхание его учащается, часто возникают тошнота и рвота, задержка дефекации, прекращается отхождение газов. Часто боли бывают настолько сильными, что больной буквально «лезет на стену». Длительность приступов — от нескольких часов до двух суток.
Для оказания первой помощи больного укладывают в постель, кладут грелки на поясницу. При возникновении почечной колики больному полезна горячая ванна в течение 20 минут (в нее хорошо добавить несколько стаканов отвара хвоща полевого или одной или несколько трав: душицы, листьев шалфея, листьев и мелких ветвей березы, цветов ромашки, листьев мальвы, травы сушеницы и листьев манжетки). Горячего отвара хвоща полевого можно выпить стакан перед принятием ванны. После ванны лечь в постель и положить на живот припарки, а внутрь принимать каждые 2 часа 1 столовую ложку сока редьки с медом. Полезно делать горячие припарки (лучше делать из мягкого, сваренного в кожуре картофеля). Можно также сложить в несколько слоев ткань потолще, смочить ее теплой водой или положить грелку. Но эффект выше, если к телу прикладывается именно мокрая горячая тряпка, а не резиновая грелка или бутылка. Если начнется кровотечение, то вместо припарки необходимо класть на живот и поясницу пузырь со льдом. Внутрь принимать несколько раз в день по 1 столовой ложке танина, который следует растворить в 1 стакане с водой (танина взять на кончике ножа). Из лекарственных препаратов применяют в первую очередь спазмолитики — но-шпу, спазмалгон, атропин. Обязательна консультация врача. |