Главная 
Диеты Диеты на букву Т Трёхдневная диета
Диеты Диеты на букву Т Трёхдневная диета
Сок Нони Будь Здоров!
На правах рекламы
Партнеры
Обучение в центре косметологии: курсы маникюра в Москве.
Медицинские анекдоты
| Мужчина приходит в аптеку. - У вас сода есть? - Будет только на той неделе. - Но ведь изжога-то у меня сейчас! - Могу дать средство, чтобы изжога продержалась неделю. |
Медицинские афоризмы
| "Несомненно, что из всех развалин, какие существуют на свете,
человеческие развалины - самое печальное зрелище". Теофиль Готье |
Трёхдневная диета
Название диеты говорит само за себя: ее предписания необходимо соблюдать в течение трех дней, за которыми следуют четыре дня нормального питания. Повторять диету можно много раз подряд, пока не будут достигнуты желаемые результаты. При ней также нужно очень много пить - 6-8 стаканов простой воды в день. Диета удобная и легко переносимая.
1-й день
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, ломтик хлеба, 2 ст. ложки арахисовой пасты или варенья.
2-й завтрак: 1/2 грейпфрута.
Обед: 100 г (сырого веса) курицы без кожи и жира, стакан вареной зеленой фасоли, стакан вареной свеклы, хрустящий хлебец. Курицу тонко нарезать, добавить ч. ложку соевого соуса и, постоянно помешивая, быстро обжарить на сухой тефлоновой сковородке.
Ужин: 1/2 банки тунца в масле (tuna), ломтик хлеба, 4 редиски.
Перед сном: небольшое яблоко.
2-й день:
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, яйцо (в любом виде - вареное, всмятку, в виде омлета), ломтик хлеба.
2-й завтрак: банан.
Обед: 2 сосиски, стакан вареной брокколи, 1/2 стакана морковки, хрустящий хлебец. Можно заменить следующим вариантом - брокколи + морковь на стакан диетического борща.
Ужин: стакан зернистого творога, 4 редиски, укроп, 5 крекеров.
Перед сном: чай, 2 чернослива.
3-й день:
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, 5 крекеров, ломтик сыра.
2-й завтрак: небольшое яблоко.
Обед: 1/2 стакана тунца, стакан вареной свеклы, стакан цветной капусты, хрустящий хлебец. Можно заменить тунец на 200 г курицы, приготовленной, как описано выше.
Ужин: вареное яйцо, огурец (свежий или соленый), 4 редиски, ломтик хлеба.
Перед сном: 1/2 небольшой дыни или маленькое яблоко.
1-й день
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, ломтик хлеба, 2 ст. ложки арахисовой пасты или варенья.
2-й завтрак: 1/2 грейпфрута.
Обед: 100 г (сырого веса) курицы без кожи и жира, стакан вареной зеленой фасоли, стакан вареной свеклы, хрустящий хлебец. Курицу тонко нарезать, добавить ч. ложку соевого соуса и, постоянно помешивая, быстро обжарить на сухой тефлоновой сковородке.
Ужин: 1/2 банки тунца в масле (tuna), ломтик хлеба, 4 редиски.
Перед сном: небольшое яблоко.
2-й день:
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, яйцо (в любом виде - вареное, всмятку, в виде омлета), ломтик хлеба.
2-й завтрак: банан.
Обед: 2 сосиски, стакан вареной брокколи, 1/2 стакана морковки, хрустящий хлебец. Можно заменить следующим вариантом - брокколи + морковь на стакан диетического борща.
Ужин: стакан зернистого творога, 4 редиски, укроп, 5 крекеров.
Перед сном: чай, 2 чернослива.
3-й день:
Завтрак: черный кофе или чай без сахара, 5 крекеров, ломтик сыра.
2-й завтрак: небольшое яблоко.
Обед: 1/2 стакана тунца, стакан вареной свеклы, стакан цветной капусты, хрустящий хлебец. Можно заменить тунец на 200 г курицы, приготовленной, как описано выше.
Ужин: вареное яйцо, огурец (свежий или соленый), 4 редиски, ломтик хлеба.
Перед сном: 1/2 небольшой дыни или маленькое яблоко.
Популярные диеты
Медицинские советы
| Острый конъюнктивит |
| Конъюнктивит — воспаление слизистой оболочки глаза. Возникает, как правило, в результате раздражения слизистой такими раздражителями, как пыль, дым, испарения кислот и щелочей, внедрение инфекции, ожог и т.д.
При начинающемся конъюнктивите больные жалуются на резь в глазах, чувство жжения, слезотечение, покраснение конъюнктивы, ощущение песка или инородного тела в глазу, слизисто-гнойное отделяемое. Зрение в пораженном глазу при этом значительно снижается. При оказании первой помощи в первую очередь надо устранить те вредные факторы, которые вызвали воспаление слизистой глаза. Нужно перевести больного из пыльного помещения, хорошо промыть глаза 2%-ным раствором борной кислоты, закапывать в глаз 3-4 раза в день раствор альбуцида, пенициллиновые капли или закладывать за веко глазную тетрациклиновую мазь. Хороший эффект дает промывание глаз крепкой чайной заваркой несколько раз в день. Во время болезни обязательно следует носить защитные темные очки. |